一个会用你现有食材做菜的助手
“用我冰箱里的烟熏火腿做一道意面。”它会用你的食材写出一道新食谱，算好一切，你可以把它放进菜单的任何一天。
它不是又一个热量计算器。它告诉你该做什么菜，份量刚好适合你，而你只需买缺的东西。
使用方法四个步骤。
四个步骤。
毫无压力。
1
介绍一下你自己
目标、饮食习惯、过敏原、你有多少时间、厨房里有什么。两分钟内，Spoontaneous 就能算出你的热量和三大营养素，并解释计算方法。
2
菜单自动生成
一整周的早餐、午餐、晚餐和加餐，从 553 道食谱中挑选。换掉一道菜，当天其余的餐食会自动重新平衡。
3
购物清单，已经备好
清单根据你的菜单生成，按货架分类，并扣除你已有的东西。它还会根据真实小票上的价格告诉你大概要花多少钱。
4
只管下厨
步骤简短，时间和温度清清楚楚，克数已经帮你算好。点一下“我吃了”，当天的数据随即更新。
功能你需要的一切。
你需要的一切。
仅此而已。
它认识你的商品
扫条形码、拍小票，或按名称搜索：品牌商品也能成为你食谱里的食材。
买得刚好，价格清楚
只买缺的东西。预估价格来自真实小票。
真实的数字
热量和营养素依据 USDA 官方数据或商品标签计算。绝不靠猜。
553 道食谱，8 种语言
意大利菜、地中海菜和世界各地的菜肴，支持英语、意大利语、西班牙语、法语、德语、日语、中文和阿拉伯语。
你的食谱本
自己写食谱，或者和助手一起创作：配上你的照片，收进“我的菜谱”，随时加入菜单。
会自动调整的菜单
换一道菜、锁定另一道、记录你吃了什么：当天的份量会重新计算，让你不超出热量目标。
0道现成食谱，经过引擎核查
0种食材
0种语言
0凭空估算的热量
营养数据：USDA FoodData Central（公有领域）。包装商品和价格：Open Food Facts 和 Open Prices（ODbL）。食谱先由程序生成，再由软件核查：用量、过敏原、食品安全。
两人共享同一顿晚餐。
同一顿晚餐。
各自的份量。
用一个邀请码邀请和你同住的人。同一份菜单，但每个人的份量都按自己的热量来定。
- 一份菜单，两个人，份量各自合适
- 全家共用一份购物清单
- 查看你自己或两人的数据
- 健康数据始终是个人隐私
常见问题
简短的回答。
免费吗？
是的，你可以免费使用：每周菜单、食谱、购物清单。部分高级功能（食谱助手、拍照识别、两人共享）将属于 Premium，可免费试用 7 天。
我需要称量所有东西吗？
不需要。应用会给出份量，克数已经算好。只有想精确时才需要称：意面、米饭和肉类，我们还会告诉你煮熟后的重量。
热量数据从哪里来？
来自 USDA（美国农业部的公共数据库）的官方数据或商品标签。软件根据克数计算，绝不是目测估计。
有过敏或特殊饮食也能用吗？
可以：纯素、素食、鱼素、不吃猪肉、不含酒精，以及 14 种主要过敏原。不适合你的食谱永远不会推荐给你。包装商品请务必查看标签。
它能代替营养师吗？
不能。Spoontaneous 用严谨的估算帮你规划饮食，但它不是医疗服务。如果你有健康问题、正在怀孕或有进食障碍，请咨询专业人士。
我的数据会怎样？
数据始终属于你：没有广告，不出售数据。服务器位于欧洲（法兰克福）。你可以随时在应用中导出数据或删除账户。详情请见隐私政策。